Go beyond tracking

了解您的健康状态

健康类别评分

除了健康改善分数外，您还可以查看每个健康类别的单独分数。这样，您可以了解自己健康的具体方面，哪些状况良好，哪些需要关注。

活动评分

此类别的分数测量您所有的身体活动，通过跟踪您的步数和活跃分钟数。它鼓励您设定每日运动目标，帮助您提高整体活动水平。通过定期监测这一点，您将保持动力以维持健康的生活方式。

身体评分

此评分为您提供了身体成分的概述，包括体重、体脂百分比和肌肉质量（如果使用Withings秤）。通过监测您身体成分随时间的变化，您可以评估您的营养和活动习惯与健康目标之间的有效性。

心脏得分

享受一种简单的方法来评估您的整体心血管健康，这个评分分析您的静息心率、血压、血管年龄和心电图记录。有了这些洞察，您可以采取行动来改善您的心血管健康。通过监测您的评分，您可以努力降低心脏病的风险，并提高您的身体耐力——这是维持健康心血管系统的基础。

睡眠评分

良好的睡眠不仅仅是睡眠时间的长短。这就是为什么这个评分不仅测量持续时间，还测量质量，让您了解睡眠如何真正影响您的整体健康。通过监测您的评分，您可以识别需要改进的领域，并对您的睡眠习惯做出积极的改变，这可以导致压力水平降低、情绪改善和更好的生活方式。