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Go beyond tracking

The meaning behind your health data revealed

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Frecuencia cardíaca media

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Rango de frecuencia cardíaca

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Variabilidad de la frecuencia cardíaca

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“Sus biomarcadores generales muestran un corazón saludable, ¡manténgalo así!”

Nota del Dr. Pierre Escourrou

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Conoce tu estado de salud

Puntuaciones de categorías de salud

Además del puntaje de mejora de salud, también puedes ver tus puntajes individuales para cada categoría de salud. De esta manera, puedes entender qué áreas específicas de tu salud están en mejor forma y en cuáles necesitas enfocarte.

Puntuación de actividad

La puntuación que obtendrás de esta categoría mide toda tu actividad física al rastrear tus pasos y tus minutos activos. Te anima a establecer objetivos de movimiento diarios que te ayudarán a aumentar tu nivel general de actividad. Al monitorear esto regularmente, te mantendrás motivado para mantener un estilo de vida saludable.

Puntuación corporal

Esta puntuación te proporciona una visión general de tu composición corporal, incluyendo peso, porcentaje de grasa corporal y masa muscular (si usas una báscula Withings). Al monitorear los cambios en tu composición corporal a lo largo del tiempo, puedes evaluar la efectividad de tus hábitos de nutrición y actividad en relación con tus objetivos de salud.

Puntuación de corazón

Disfruta de una forma sencilla de evaluar tu salud cardiovascular general con esta puntuación que analiza tu frecuencia cardíaca en reposo, presión arterial, Edad Vascular y grabaciones de ECG. Armado con esta información, estás en condiciones de tomar medidas para mejorar tu condición cardiovascular. Al monitorear tu puntuación, puedes trabajar para reducir tu riesgo de enfermedades cardíacas y mejorar tu resistencia física, los pilares de cualquier plan para mantener un sistema cardiovascular saludable.

Puntuación de sueño

Una buena noche de descanso no se trata solo del tiempo que pasas durmiendo. Por eso, esta puntuación mide tanto la duración como la calidad, lo que te permite entender cómo el sueño afecta realmente tu salud general. Al monitorear tu puntuación, puedes identificar áreas de mejora y hacer cambios positivos en tus hábitos de sueño, lo que puede llevar a niveles de estrés reducidos, una mejora en tu estado de ánimo y un mejor estilo de vida.

Actúa en función de tus datos*

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Conoce tu estado de salud

Puntuación de mejora de salud

Presentamos el Score de Mejora de Salud de Withings, su guía definitiva para una mejor salud.

Simplificar el seguimiento de la salud

En lugar de realizar un seguimiento de múltiples métricas a la vez, ahora puede usar una única puntuación para monitorear su salud general y visualizar su progreso a lo largo del tiempo.

Fomenta el cambio de comportamiento

La puntuación está diseñada para motivarte a adoptar comportamientos saludables y participar en actividades que mejorarán tu puntuación.

Recibe información personalizada

El algoritmo de puntuación de mejora de salud proporciona recomendaciones personalizadas basadas en su puntuación, ayudándole a realizar cambios significativos en su estilo de vida.

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Monthly insights for a healthier living

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¹ Available soon.

² This medical review is conducted in partnership with DPV, utilizing board-certified physicians to ensure a thorough analysis of your data.

³ Cardio Check-Up will be availble soon in France and Germany.

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