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高血圧：高血圧を検出し、管理する

成人の3分の1が高血圧（高血圧症とも呼ばれる）を患っており、多くの人はそれを知らない。この危険な状態は、治療されないまま放置されると健康に長期的な損傷を与える可能性がある。


高血圧の症状と影響を理解し、定期的なモニタリングが合併症の発症前に高血圧を検出し、コントロールするのにどのように役立つかを見てみましょう。

高血圧とは何ですか？

循環系を通って移動する際、血液はさまざまな強さで動脈や血管の側面を押します。

この圧力——血圧として知られる——が常に高すぎるとき、この現象は高血圧と呼ばれます。

血圧を測定する

血圧は2つの数字で表示されます。


• 最初は収縮期で、心臓が収縮し血液を動脈に送り出すときです。


◯ 二つ目は拡張期で、心臓がリラックスしているときです。読み取り値は水銀ミリメートル（mmHg）で表される圧力の単位です。


一般的に "120/80 mm Hg." と書かれています。



あなたの一日の血圧


血圧には日常的なパターンがあります。昼間、血圧は上昇し続け、通常は午後の中頃にピークを迎えます。夕方になると血圧は下がり始めます。通常、夜間、睡眠中は血圧が低くなるべきです。


"血圧は大きく変動する可能性があります。したがって、高血圧の診断は、血圧が著しく上昇していない限り、1回の診察での血圧の測定値の1セットに基づくべきではありません。"


ヨーロッパ心臓病学会：動脈高血圧管理ガイドライン（ESC-ESH ガイドライン 2018）

成人の正常な血圧はどのくらいですか？

欧州心臓病学会によれば、収縮期血圧が120未満、拡張期血圧が80未満であれば正常で健康的な血圧と見なされます。


高血圧、または高血圧は、成人の場合、140/90 mm Hgを超える。



血圧チャート



Blood Pressure Chart

高血圧のリスク要因は何ですか？

高血圧に苦しむ人は、循環系の壁が常に過剰な負担を受けていることを意味します。

高血圧は、以下のリスク要因を持つ人々の間でより一般的であるという強い証拠があります：


家族の歴史

あなたの両親や他の近親者が高血圧である場合、あなたも高血圧になる可能性が高くなります。

性別

64歳まで、男性は女性よりも高血圧になる可能性が高いです。65歳以上では、女性が高血圧になる可能性が高くなります。

高齢

年齢が上がるにつれて、高血圧になる可能性が高くなります。

アルコールを飲みすぎること

重度飲酒者は高血圧を発症する可能性が高くなります。

不健康な食事

塩分や飽和脂肪を過剰に摂取すると、血圧が上昇する可能性があります。

過体重

肥満と高血圧の間には強い関連があり、体重減少が血圧を下げることが示されています。

慢性腎疾患 (CKD)

高血圧は腎疾患の結果として発生する可能性があります。


高血圧の症状は何ですか？

高血圧はしばしば見逃されることがあります。症状が現れないことがあるためです。高血圧の警告サインには以下が含まれる場合があります：

  • 胸の痛み
  • 持続的または重度の頭痛
  • 呼吸困難
  • 不規則な心拍
  • 視力がぼやける
  • 動悸
  • 汗をかく
  • めまい
  • 吐き気
  • 鼻血

高血圧危機

血圧が非常に高くなると——180/110 mmHgを超えると——高血圧危機を経験する可能性があります。高血圧危機には2つのタイプがあります：


● 高血圧緊急症： 器官損傷の証拠がない、重度の制御不良の高血圧の上昇。


◯ 高血圧緊急事態： 血圧の上昇が非常に高く、臓器に損傷を引き起こす（脳、目、心臓など）


しかし、高血圧危機は稀な合併症です。その主なリスク要因の1つは、慢性高血圧と診断された患者において、使用が中止された治療法または市販薬の使用です。

あなたの心臓へのリスク

高血圧は世界で最も一般的な慢性疾患であり、主要な心血管リスク因子と見なされています。


血圧の上昇を人々に警告するのが難しいため、高血圧はしばしば「静かな殺人者」と呼ばれています。これは、さまざまな方法であなたの心臓を損傷する可能性があるからです。


心不全

高血圧は心不全を発症するリスクを高めます。心不全は、心臓が体全体に十分な血液を送れない危険な状態です。


心房細動

高血圧の人は心房細動 (AFib) のリスクが高く、これは心臓の電気活動の異常であり、しばしば無症状です。AFibは脳卒中、心不全、認知機能の低下を引き起こす可能性があります。  AFibについてさらに詳しく知る +


冠状動脈疾患

虚血性心疾患とも呼ばれ、これは高血圧の患者においてよく見られる合併症です。過度の負担がかかると、心臓に血液を供給する冠動脈が狭くなり、心臓の血流が減少する可能性があります。


左心室肥大

制御されていない高血圧の人々に一般的に見られるこの状態は、心臓の主なポンプ室の壁を厚くします。その結果、心臓が大きくなり、適切な力でポンプする能力を失う可能性があります。


弁膜症

この状態は、心臓の4つの弁のうちの1つ以上が正しく機能しないもので、高血圧と関連していると考えられています。  VHDについてもっと学ぶ +

高血圧を予防し、戦う


高血圧は「静かな」状態であり、症状がないため、多くの人が自覚症状なしに高血圧を抱えている可能性があります。自宅で血圧を監視することで、あなたと医師は合併症が発生する前に高血圧を検出できるかもしれません。


欧州高血圧学会は、すべての高血圧患者に対して家庭でのモニタリングを推奨しています。これにより、より良いコントロールが可能になり、医療提供者が治療が効果を上げているかどうかを判断するのに役立ちます。


接続型血圧モニタリングについてもっと読む +
Fight Hypertension

BPM Connect と高血圧

BPM Connect は、Wi-Fi 血圧モニターで、医学的に正確な血圧と心拍数の測定を提供し、デバイス上での即時フィードバックとアプリ内の完全なデータ履歴を提供します。

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